秋季是前列腺炎高发季，该怎样做好保护？
秋天是前列腺疾病的高发季节，由于气温变化，容易导致男性前列腺疾病问题，甚至反复发作难愈，出现排尿困难，尿频、尿痛、尿道灼热或排尿不尽，尿等待等症状，让男人苦不堪言。所以，男性在秋季应该提前预防，保护自己的前列腺。 由于气温转凉，寒冷使交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血。 慢性充血导致尿道内压增加，严重时引起逆流，加重了前列腺液的淤积，导致男性前列腺发病。 而且秋天气候比较干燥，人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗，使得前列腺疾病发病率增高。 同时，很多男性朋友在夏天经常啤酒加烧烤，已经给前列腺造成了很大的负担，甚至有的男性患上了泌尿系统疾病。 这个时候细菌就很容易侵袭前列腺，从而使男人患上前列腺疾病。如果再受到温度的影响，就会加重前列腺疾病的症状。 秋天，气候会渐渐干爽，人们汗液减少，睡眠时间增长，男人应注意合理的作息时间、多吃蔬菜水果。具体要注意以下几个方面： 很多患者因为在排尿时会因腺体刺激导致排尿不适，天气转凉后，就减少了饮水量。其实，这正好是前列腺患者的禁忌。多喝水，多排尿，是前列腺患者重要的保健方法之一。 清淡的尿液对尿道有“冲洗”的作用，能防止尿道病原微生物和细菌繁衍，有利于保持前列腺的健康。 同时，多排尿有助于将不良代谢物排出体外，有利于康复。而减少饮水会使患者的尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(如肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。 再者，前列腺疾病患者憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。 微量元素的摄取可以增强前列腺的抗感染作用。前列腺患者应多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等。秋季到来，餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。 酒、辣椒等具有刺激性的食材对前列腺和尿道都非常刺激，前列腺患者饮酒或者食用辛辣刺激的食物会引起会阴部不舒服，还会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，戒食辛辣不止是秋天才要做的，而是一直要坚持的。 天气转凉后很多人都不愿意外出，尤其是一些中老年患者，更喜欢坐在家里，一定要记得久坐会使前列腺负担较重，不少患者都表示久坐让他们很不舒服。 因此，秋季应尽量避免久坐，反而要适当的进行体育锻炼。腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。 前列腺是喜欢温暖的，局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。 秋季注意保暖是预防感冒，因为感冒会加重前列腺疾病的症状，所以一定要减少感冒的几率。注意及时添加衣被，晚上睡觉时，尤其注意小腹部位的保暖。 假如发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免延误疾病治疗。
秋天虽然是一个收获的好时节，但如果身体不好，再好的时节也都变得不好了。男人请一定要关注自己的健康，入秋后一定要保护好你的前列腺，别让它受伤。
男科专家提醒：
如果出现这些症状：早泄、阳痿、
性功能障碍、勃起不坚、
性生活时间短、生殖感染
尿频尿急、精液异常等任何一个，
现在点击阅读原文或
公众号后台微信咨询我们
可以快速了解自己的情况。
男性问题，别担心
↓找古蔺男科医院就对了↓
您的健康，就是我们最想要的！
【温馨提示】由于近期病人较多，为了有效调配医护资源，鼓励有计划就诊，我院提倡就诊前进行网上预约，凡网上预约就诊的患者，可享受优先就诊。
看男科名医，预约专家只需"四步走"
①网络咨询——②在线诊断——③确定诊疗方案——④预约专家免排队
★专科专病专治疗效最可靠：全国男科专家会诊中心会诊解决男科顽疾
★24小时专家免费在线咨询：专业解答疾病问题 便捷、安心更私密
★全国最受欢迎男科医院：全国诚信医疗品牌严格执行国家医疗收费标准
