网友提问：最近我白天和晚上总是尿频，真是烦死了，而且每次尿的都不多，我白天也并没有喝太多水，是不是什么病啊？我想问问：男性尿频怎么办？我日常怎么预防？

　　在线医生：你好，暗夜独行，男性尿频怎么办？这是许多男性朋友经常咨询的话题，男性尿频的原因主要是感染，而感染的病因是多种的。可以是病毒、细菌、霉菌，也可以是结核、衣原体、滴虫感染。有人统计过，引起尿路感染的细菌，大肠杆菌占60%。病原体进入尿道膀胱引起炎病水肿，因此而引起尿频、尿急尿痛症状。因此男性尿频日常一定要注意预防和保健。

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　　男性尿频日常预防和保健：

　　保持舒畅的心情——避免忧思恼怒等情志因素的困扰。

　　参加适当的体育活动——有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

　　健康的性生活——性生活适度，方法合理：避免性生活过度、手淫、性交中断等不良行为。

　　少骑自行车——因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　饮食清淡——饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿异常。

　　少吃刺激食物——少食辛辣刺激之品，戒酒．以减少前列腺、会阴部充血的机会，以及对泌尿生殖系统的损。

　　培养良好的生活习惯——如睡前少喝水；服利尿药时，应在早晨一次性服用；尽量避免下午或睡前静脉输液等。

　　治疗原发病——积极治疗能引起中老年男性夜尿频繁的原发疾病，如心力衰竭、糖尿病、泌尿生殖系疾病、前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎症等。

　　男性尿频怎么办？古蔺蜀南医院男科专家指出，只要做好日常生活中注意以上几点，就会对男性尿频有很好的保健和预防效果，不仅从行动上预防，更要从思想上预防，才能达到预防的目的。但如果是因为男科疾病引起，应及时到专业医院检查治疗。更多男性健康知识可以点击咨询在线专家，了解更详细。

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