早泄在生活中有着很高的发病率，当男性患上早泄以后，刚进入伴侣的阴道或是还没有进入阴道的时候，就会出现射精的情况，不仅会给伴侣的性生活体验带来影响，也会给男性的身心健康带来困扰，所以建议患者及时诊治，那么，吃什么可以治早泄?

　　造成早泄的原因有很多，如果男性患上了早泄，建议及时去医院检查诊治，不要随意进行诊治，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　善用避孕套

　　已患早泄者，可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

　　自我调节

　　早泄如果症状不重，部分患者是可以通过自我调节来改善的，如心理状态调整，缓解压力，改善夫妻关系等;还有一部分患者可以通过调整性生活方式等办法改善早泄情况。如果症状严重，影响明显，或通过自我调节不能改善，就需要就医，接受治疗。

　　慢跑

　　先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。

　　注意饮食

　　男性改善早泄这种疾病生活当中应该多吃一些海鲜豆制品，这些期间可以多吃一些鱼虾来帮助自己增加自己的精子的活力积极地参与到治疗当中也是可以尽早的进行康复的，不应该拖延治疗。

　　下拉阴囊和睾丸法

　　在性交过程中男性在感觉自己快要射精的时候，可以看到阴囊是收缩起来的，当睾丸提高的时候，这时候可以提醒一下女伴能够用手轻轻地将男性的阴囊和睾丸往下牵拉一下，这么做的目的主要是降低男性的性兴奋，从而延缓射精的时间，预防早泄出现。

　　吃什么可以治早泄?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗早泄的方法，如果男性患上了早泄，建议及时去医院检查诊治，在专业的医师指导下进行治疗，不要自己随意使用药物或是听信偏方，此外，在平时的生活中也要养成好的生活习惯。cj

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