早泄让男性朋友苦不堪言，对早泄的治疗，往往视病因、病情和具体情况，采用心理、性生活技巧、药物、去除原发疾病等多种方法综合施治，才会取得最佳效果，大多数患者可以在家里自我恢复。那么，古蔺治疗早泄的锻炼方法有哪些?

　　古蔺治疗早泄的最佳方法——2毫米敏感神经微控术

　　针对器质性病变引起的早泄，一定要到正规医院检查后治疗，才能有最好的疗效。古蔺蜀南男科医院创新采用的“2毫米敏感神经微控术”，一经推出则被医学界誉为“改写了早泄治疗历史”的重大成果。专家评价该技术是近十年来国内外男科学领域的最重大成果。

　　据专家介绍，该技术和传统治疗方法相比，有四大无可比拟的优势：

　　1、该技术属于微创技术，只是针对海绵体肌外侧的敏感背神经进行阻断，不损伤神经和血管，避免了传统疗法的副作用，而且手术是在国际最高标准百级层流净化无菌手术室进行，完全避免了交叉感染;

　　2、手术借助高显微技术和欧洲专利技术，使得医生能够在十分清晰的视野下进行手术，确保了手术的精准度、真正实现了阴茎外观无痕、无变化;

　　3、手术过程仅需15分钟，不用住院，随治随走，术后不影响正常生活;

　　4、该技术没有年龄限制，只要是成年男性适合手术指征都可以行该手术。

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　　古蔺治疗早泄的锻炼方法有哪些?古蔺蜀南医院专家指出，男人首先要摆正心态，夫妻间要相互体贴、消除紧张心理，使性行为合法化，消除一切焦虑因素，让夫妻双方认识到，性生活是彼此的共同需要。教给你一些性生活必须的知识、方法与技巧，指导其性行为，使病情较轻的患者在家中就能够得到有效的调整。

　　1、动动一停停法。当你觉得出现了射精“意识”时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮阴茎抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射精。

　　2、调整性生活的体位。一般情况下，性生活中的体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性较易射精，这不仅在于男人较女人的性情急噪，还在于该种负重的体位容易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能充分调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性的动作往往是比较温柔和缓的。

　　4、使用阴茎套。阴茎套罩住龟头，使其接受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个阴茎套不满意，还可以再增加一个。

　　古蔺蜀南医院专家提醒，早泄的预防一定要落实到生活细节中，夫妻双方一定要互相体贴配合，确保婚姻的幸福美满和谐，一旦出现性生活的异常妻子不可以责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。性生活方式一定要正确，不要纵欲过度，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取;注重生活要有规律，加强体育锻炼，学会放松心情和缓解紧张情绪。若您还有其它疑问，可直接拨打咨询电话：或直接咨询在线医生，祝您早日康复!

　　【温馨提示】由于近期病人较多，为了有效调配医护资源，鼓励有计划就诊，我院提倡就诊前进行网上预约，凡网上预约就诊的患者，可享受优先就诊。

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